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禁煙して2年が経過しました

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まーぶろぐ-__.PNG

禁煙を始めて2年が経過しました。

決して意志が強い方ではないワタシが、よくここまで続いていると思います。

やはり、同時期にジョギングを始めた事が、成功の大きな要因だったかなと思います。

禁煙それ自体を目的としない事、得られる効果と最終的になりたい自分をイメージすることが

禁煙を成功させるポイントかと思います。人それぞれですが、飲み会などついつい一服したくなる

場への参加を見合わせることも効果的かと。

禁煙を始めると周囲から「そんなのできっこない」、「長く続かない」などいろいろな声が聞こえて

くると思いますが、決して耳をかさないように。あれは単に寂しいだけですからw。

蛇足ですが、IT業界は他業界と比較しても、喫煙率が高いように感じます。

それだけストレスの溜まる職種なのかな。。。

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