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「 ランニング 」 一覧

ジョギングを習慣化するには紐ではなくベルクロのランニングシューズがオススメ

フォアフット走法を習得すべく、ペース配分を考えずにビブラムでランニングしたら足を故障する羽目に。 現在はリハビリもかねて通常のランニングシューズでウォーキングをしています。 せっかくなので今回はこの通 ...

今度は足のくるぶしを痛める~ビブラムのフォアフット走法~

ビブラムによるフォアフット走法で右足の甲を痛めてから約1ヶ月が経過。 症状は改善するどころかむしろ悪化してきました。。。 ビブラムのフォアフット走法で足の甲を痛めました。 今度は左足を痛める フォアフ ...

ビブラムのフォアフット走法で足の甲を痛める

ビブラムでフォアフット走法を始めてから約1ヶ月半が経過。足の甲を痛めてしまいました。 フルマラソン前から違和感 きっかけは2013年3月末に出場した板橋CITYマラソン。久しぶりのフルマラソンというこ ...

フォアフット専用シューズ、ビブラムBIKILA LSで2週間走ってみた

フォアフット専用シューズ「ビブラム」でランニングを開始してから約2週間が経過。 通常のランニングシューズにくらべ足裏のソールが非常に薄く、アスファルトを走れるかかなり不安でしたが、だいぶこのシューズに ...

フォアフット専用シューズ、ビブラムBIKILA LSを購入

ランニング界のトレンドになりつつあるフォアフット。 その走法をマスターすべく、ビブラムのフォアフット用ランニングシューズ、ファイブフィンガーズを購入しました。 公式5本指シューズ/Barefootin ...

ダイエット効果が倍増!早朝ジョギングのススメ

Jogging around the reservoir #3 / Ed Yourdon 3年前の禁煙をキッカケに、ジョギングを始めました。 今回は、冬場に特にオススメの早朝ジョギングを紹介したいと思 ...

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