勾配率は3%、地面に近い感覚でトレッドミルを走る方法
スポーツジムに通い始めてからは、トレッドミルで走ることが多くなりました。 9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑の厳しいこの時期。外に比べ
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ビブラム一覧
スポーツジムに通い始めてからは、トレッドミルで走ることが多くなりました。 9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑の厳しいこの時期。外に比べ
足首の痛めてからウォーキング中心の生活を続けていましたが、約2週間ぶりにビブラムでのフォアフット走法を再開しました。 足首に負担をかけ
フォアフット走法を習得すべく、ペース配分を考えずにビブラムでランニングしたら足を故障する羽目に。 現在はリハビリもかねて通常の
フォアフット専用シューズ「ビブラム」でランニングを開始してから約2週間が経過。 通常のランニングシューズにくらべ足裏のソールが非常に薄
ランニング界のトレンドになりつつあるフォアフット。 その走法をマスターすべく、ビブラムのフォアフット用ランニングシューズ、ファイブフィ