2週間ぶりにビブラム再開、そして湘南国際マラソンは6/1(土)に一般エントリ開始

足首の痛めてからウォーキング中心の生活を続けていましたが、約2週間ぶりにビブラムでのフォアフット走法を再開しました。 足首に負担をかけないウォーキング&ウォーキング前後のエアーサロンパス、湿布ケアにより、症状がほぼ治まっ… [続きを読む]

ジョギングを習慣化するには紐ではなくベルクロのランニングシューズがオススメ

フォアフット走法を習得すべく、ペース配分を考えずにビブラムでランニングしたら足を故障する羽目に。 現在はリハビリもかねて通常のランニングシューズでウォーキングをしています。 せっかくなので今回はこの通常使っているランニン… [続きを読む]

新宿シティハーフマラソンに参加!自己記録を更新しました

第11回新宿シティハーフマラソンに出場してきました。 ハーフマラソンは今回が初めてなのでドキドキ、ペース配分がうまくいくか不安でした。 スタート地点は国立競技場 スタート地点はスポーツの聖地・国立競技場です。現地には7時… [続きを読む]

東京マラソン2013の2次抽選について公式事務局よりメールが来た

本日、東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO事務局より、東京マラソン2013の2次抽選のご案内メールが届きました。 少し文面が長くなりますが、以下のような内容です。 ———&#8… [続きを読む]

大阪マラソンの当落通知について物申す

大阪マラソン2012の抽選結果が発表されました!。 1-QLICK » 当選確率は20%!大阪マラソン2012の抽選結果は6/20(水)発表 約1/5の確率で当選するという、都市マラソンとしてはかなり期待の持てる大会。 … [続きを読む]

ダイエット効果が倍増!早朝ジョギングのススメ

Jogging around the reservoir #3 / Ed Yourdon 3年前の禁煙をキッカケに、ジョギングを始めました。 今回は、冬場に特にオススメの早朝ジョギングを紹介したいと思います。 人が少なく… [続きを読む]

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